頭痛を根本から解消したい方へ：原因と解決策を徹底解説
日常的に頭痛に悩まされていませんか？
✓頭がズキズキする
✓こめかみが締め付けられるように痛い
✓肩こりと一緒に頭痛がくる
など、慢性的な頭痛に苦しんでいる方は少なくありません。
この記事では、緊張性頭痛、偏頭痛（片頭痛）、群発性頭痛といった頭痛の種類や原因、そして整骨スタジオで提供する根本改善の施術方法について専門的な視点から分かりやすく、詳しく解説します。
目次
1.はじめに：頭痛でお悩みの方へ
2-1. 緊張型頭痛（ストレートネック・肩こりが原因）
2-2. 偏頭痛（血管の拡張が原因）
2-3. 群発頭痛（自律神経の影響）
2-4. 頚椎の歪みや神経の圧迫による頭痛
3-1. 頚椎の歪みと神経の圧迫
3-2. 血流不足と酸化ストレス
3-3. 自律神経の乱れ
4-1. AIによる神経検査「アトラゲージ」で状態を可視化
4-2. 頚椎・筋肉のバランスを整える専門整体（パーソナル施術）
4-3. 活性酸素を最速で除去する高濃度水素吸入
6-1. 頭痛は本当に改善しますか？
6-2. 水素吸入はどのくらいの頻度で行うべきですか？
6-3. 偏頭痛にも効果はありますか？
頭痛の症状と種類：あなたの頭痛はどのタイプ？
頭痛と一口に言っても、原因や症状にはいくつかの種類があります。自分の頭痛がどのタイプかを知ることで、適切な対処法を見つけやすくなります。
1. 緊張型頭痛
■ 病態の特徴
緊張性頭痛（Tension-type Headache）は、後頭部から側頭部にかけて「締め付けられるような鈍い痛み」が特徴です。このタイプの頭痛は、長時間のデスクワーク、ストレートネック、肩こりによる筋緊張が原因で起こることが多いです。頚椎（首の骨）の歪みや神経の圧迫が原因でも起こると言われています。「首を動かすと痛みが強くなる」、「頭痛とともに肩や腕にしびれがある」、「姿勢が悪いと痛みが増す」など関連性があると考えられています。
■ 発生メカニズム
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筋肉の過緊張：僧帽筋や後頭下筋群が固まり、血流が低下します。
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血流不足：筋肉の圧迫により脳への酸素供給が低下し、頭痛を引き起こします。
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交感神経の過剰優位：ストレスや姿勢の悪化で交感神経が優位になり、血管が収縮して痛みが生じます。
2. 偏頭痛・片頭痛
■ 病態の特徴
偏頭痛・片頭痛（Migraine）は、こめかみや片側の頭にズキズキとした拍動性の痛みが起こるのが特徴です。脳の血管が急激に拡張することで、周囲の三叉神経を刺激し、炎症が生じることで痛みが発生します。ストレスや疲れが溜まってくるケースで発作が起こると言われています。発作が始まる前触れには視野が狭くなってしまう視野欠損を伴うことが多いです。
■ 発生メカニズム
血管の急激な拡張：ストレス後のリラックス時やホルモン変動によって起こ ります。
三叉神経の関与：拡張した血管が神経を刺激し、痛みを引き起こします。
セロトニンの減少：血管の調整に関与するセロトニンが減少し、痛みが増強されます。
3. 群発頭痛
■ 病態の特徴
群発性頭痛（Cluster Headache）は、「片側の目の奥に激痛が走る」ような我慢ができない痛みを伴い、特に夜間や決まった時間に発生するのが特徴です。鼻水や涙を伴うような痛みです。
■ 発生メカニズム
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視床下部（体内時計）の異常：群発性頭痛は一定の時間帯に発生しやすく、脳の視床下部が関与していると考えられています。
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自律神経の影響：交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、血管が異常に拡張することで激痛を引き起こします。
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血管の炎症と充血：痛みのある側の目が充血することが多いのも、血管の炎症が原因と言われています。
頭痛の根本的な原因とは？神経の問題は無視できない！
肩こり・首こりがひどくなると頭痛が出るという人も多いので、頭痛の原因は”コリ”によるものが多いと思われがちです。しかし、ここで”神経”も見落としてはいけないのです。
1. 頚椎の歪みと神経の圧迫
首の骨（頚椎）の歪みが神経や血管を圧迫し、頭痛を引き起こします。特にストレートネックや姿勢の悪化が関係していることが多いです。
2. 血流不足と酸化ストレス
筋肉の緊張やストレスによって血流が悪くなり、脳への酸素供給が不足することで頭痛が発生します。さらに、パソコン・スマホ操作、ストレスなどによって活性酸素が加わることで血流が悪くなり頭痛の原因にもなります。
3. 自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足が続くと、自律神経のバランスが崩れ、血管の収縮・拡張が正常に働かなくなり、頭痛が引き起こされます。
整骨スタジオの頭痛専門プログラム
1. AIによる神経検査「アトラゲージ」で状態を可視化
当院では、AI技術を活用した「アトラゲージ」により、神経の状態を数値化・可視化し、頭痛の根本原因を特定します。
●アトラゲージの特徴
頭痛と関連する頚椎や神経の圧迫をAIが解析
血流の状態や筋肉の緊張を数値化して可視化
精密センサーで検査結果を最速で取得
これにより、頭痛の原因を科学的に理解し、最適なアプローチを取ることが可能です。
2. 神経・筋肉のバランスを整える専門整体（パーソナル施術）
AI検査で特定した原因に対して、症状別に最適な施術を行います。
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頚椎の調整で神経の圧迫を解消：首の歪みを整え、頭痛の根本原因を解消します。
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筋肉の緊張を緩和し血流を改善：神経にアプローチすることで、肩や首の硬くなった筋肉を緩め、全身の血流を促進していきます。
3. 活性酸素を最速で除去する高濃度水素吸入
頭痛の大きな原因である血流の悪化と、神経の働きを邪魔する活性酸素にアプローチするため、水素吸入を取り入れています。摂南大学との共同研究でVDT症候群に対して水素吸入が有効であり、ストレス値減少、視力改善、姿勢維持機能向上などの結果が証明されました。
■水素吸入の特徴
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活性酸素を除去し、酸化ストレスを軽減
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血流を改善し、脳の血流を改善し酸素供給をサポート
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自律神経の安定に貢献し、頭痛の発生頻度を減少
水素吸入とパーソナルボディケアを組み合わせることで、より効果的に頭痛の改善を目指します。
実際に改善した方の声
「長年の頭痛が驚くほど軽くなりました！」
40代 女性
「しんどい時には頭痛薬を飲んで誤魔化してやってきたのはわかっていました。こちらで首の歪みが原因だと分かり、生体と水素吸入を受けました。今では頭痛薬を飲まなくても生活できています。」
「偏頭痛の頻度が大幅に減りました！」
30代 男性
「疲れが溜まったり忙しくなると視野が狭くなって、頭痛が出ていました。偏頭痛なので症状が出るとしばらく動けなくなり悩んでいました。こちらで、頭痛専門プログラムでの水素吸入が効果があったのだと思っています。定期的にケアしてもらっているので、頭痛にならず生活送れています。」
よくある質問（FAQ）
Q. 頭痛は本当に改善しますか？
A. はい。神経の圧迫や酸化ストレスの軽減にアプローチすることで、多くの方が改善を実感されています。緊張性頭痛は1回で改善する方も多いです。
Q. 水素吸入はどのくらいの頻度で行うべきですか？
A. 週1～2回がおすすめです。疲れが溜まってきたなと感じた時には水素だけ吸いに来られる方もいらっしゃいます。病院や歯医者でも治療の一環として水素吸入を導入されています。
Q. 偏頭痛にも効果はありますか？
A. はい。血流の改善と自律神経の安定を促すことで、偏頭痛の頻度や強さを軽減できます。自律神経をコントロールできれば、偏頭痛の発作も怖くありません。偏頭痛（片頭痛）の方は、治るというよりは発作が起きないように普段のケアの手段と考えてください。
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