肩こり・首こりを解消したい方へ：肩甲骨専門家が原因と解決策を徹底解説
現代人の多くが悩まされている「肩こり・首こり」。デスクワークやスマホの使用時間が増える中、肩こり・首こりの症状が慢性化している方も多いのではないでしょうか。
このようなお悩みはありませんか？
✓ デスクワーク中、肩や首がズーンと重く感じる
✓ 朝起きたときから肩がガチガチにこわばっている
✓ 頭痛が肩こりと一緒に出て、仕事に集中できない
✓ マッサージに行っても、一時的に楽になるだけで再発する
✓ 肩だけでなく腕や手までしびれを感じることがある
この記事では、肩こりの原因や根本改善の方法を専門的な視点から詳しく解説します。
目次
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肩こりの症状と種類
2-1. 緊張型肩こり
2-2. 慢性肩こり
2-3. 片側だけの肩こり
2-4. 首からくる肩こり -
肩こりの原因とは？
3-1. 筋肉の緊張と血流不足
3-2. 姿勢の崩れ
3-3. 神経の圧迫
3-4. ストレスや疲労 -
整骨スタジオの肩甲骨専門専門プログラム
4-1. AIによる神経検査「アトラゲージ」
4-2. 神経と筋肉のバランスを整える施術
4-3. 短時間で効果を実感できるリハビリトレーニング -
よくある質問（FAQ）
7-1. 肩こりは本当に改善しますか？
7-2. デスクワークが多くても改善できますか？
7-3. 首の痛みも一緒に治療できますか？
肩こりの症状と種類：あなたの肩の悩みはどのタイプ？
1. 緊張型肩こり
肩や首の筋肉が緊張して硬くなるタイプ。長時間のデスクワークなどで肩に負担がかかることが原因です。緊張型の頭痛を伴うことも多いです。
2.慢性肩こり
長期間続く肩のこりや痛み。姿勢の悪化や筋肉のバランスの崩れが影響している場合が多く、放置すると悪化する可能性があります。
3. 片側だけの肩こり
バッグを片方だけにかける癖や、仕事の姿勢で片側に偏った動きが原因で起こる肩こり。体の歪みを引き起こすこともあります。
4.首からくる肩こり
首の骨（頸椎）の歪みや神経の圧迫が原因で、肩や腕にまで痛みやしびれを感じることがあります。
肩こりの原因：筋肉や姿勢だけではない「神経の問題」
肩こりの原因はさまざまですが、以下の要因が深く関与していることが多いです。
1. 筋肉の緊張と血流不足
長時間同じ姿勢でいると筋肉が緊張し、血流が悪化。酸素や栄養が届かず、筋肉が硬くなることで肩こ りを引き起こします。
2. 姿勢の崩れ
猫背や巻き肩といった姿勢の悪さが肩周りの筋肉や関節に負担をかけ、こりを引き起こします。
3. 神経の圧迫
頸椎（首の骨）の歪みによる神経の圧迫が肩こりの根本原因となることがあります。特に慢性的な肩こりの場合、この要因が関係していることが多いです。
4. ストレスや疲労
精神的なストレスが交感神経を優位にし、筋肉の緊張を増加させることで肩こりを悪化させます。
整骨スタジオの肩甲骨専門プログラム
1. AIによる神経検査「アトラゲージ」で原因を特定する
肩こりの根本原因を明確にするために、最新のAI技術を導入しています。
●アトラゲージの特長
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肩周りの神経状態を解析し、問題点を数値化
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頸椎や筋肉、神経の関連性を的確に判断
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短時間で結果が出るので、個別の施術計画を立案
これにより、従来の検査では分からなかった「肩こりの本当の原因」を明確にします。
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2. 神経と筋肉のバランスを整えるパーソナル施術
AIで特定した問題に基づき、一人ひとりに最適な施術を提供します。
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筋肉の緊張を緩和：硬くなった筋肉を的確にほぐし、血流を改善。
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神経の圧迫を解消：頸椎の歪みを整え、神経伝達をスムーズに。
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肩甲骨アプローチ：肩甲骨をしっかり機能させる肩甲骨はがし施術。
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3. 短時間で効果を実感できるリハビリトレーニング
施術だけでなく、肩こり予防のためのリハビリメニューも用意しています。肩甲骨の本来の動きを取り戻すためのエクササイズを取り入れ、運動習慣がなくても、忙しい方でも短時間で取り組めます。
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AIで判明した弱点筋をターゲットにしたトレーニング
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自宅で続けられる簡単なストレッチとエクササイズ
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姿勢改善につながるプログラム
実際に肩こりを改善した方の声
首から肩まで軽くなりました！
30代 女性
夕方になると首・肩がつまってきて仕事に集中できませんでした。アトラゲージで原因をしっかり説明してもらえたので、安心して施術を受けられました。慢性的な肩こりが改善し、デスクワークが楽になりました。
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肩こりが再発しなくなったのは初めてです！
40代 男性
いつも同じ側の肩が痛かく長引いていました。肩こりは治らないと思っていたんですが、私の場合は神経に問題あったようで、根本的な原因を見つけてもらえました。今は、とても快適です。
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しびれがなくなりスッキリしています！
40代 女性
しびれ出るところまで悪化してしまっていました。マッサージに行っても繰り返す症状に困っていました。神経のアプローチは初めてでしたが、1回の施術でしびれも消えて、非常に改善したのには驚きました。
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よくある質問（FAQ）
Q. 肩こりは本当に改善しますか？
A. はい。肩こりの原因に適切にアプローチすることで、多くの方が改善を実感されています。
Q. デスクワークが多いのですが大丈夫ですか？
A. デスクワークの方に特化した施術と働いていない筋をリハビリトレーニングを提供しています。無理なく続けられるメニューです。
Q. 首の痛みも一緒に治療できますか?
A. もちろんです。肩こりと首の問題は密接に関連しているため、どちらにも対応可能です。特に首コリは自律神経にも影響しやすいためｍ長引かせないことが重要です。
肩こりで悩む日々から卒業するために
肩こりを放置すると、頭痛や集中力の低下など他の問題を引き起こす可能性があります。当院では、最新技術と専門的な施術を通じて、肩こりの根本改善を目指します。
まずはお気軽にご相談ください！
肩こり解消の第一歩を踏み出しましょう！
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