皆さん生理(月経)って、本来痛みは伴わないという事を知っていましたか？ しかし、現代人は自律神経の影響や体の歪みのせいで、生理痛や生理前症候群(PMS)に、約70%の方が悩んでいると言われています。 整骨スタジオのブログでは、今まで生理痛やPMSについてご紹介してきて、その中で整体ケアも効果的とお伝えしてきました。 でも実際「どんな感じで施術するのか？」「改善までどれぐらいかかるのか？」など、気になっている方もいると思います。 今回は、整骨スタジオで実際行っている生理痛・PMS施術について詳しくご紹介したいと思います！

理前の不調に悩む女性は多くいますが、その中でも特に精神的な症状が強く現れる「PMDD（月経前不快気分障害）」を知っていますか？ PMS（月経前症候群）と名前は似ていますが、ちょっと違ったものになるんです。 今回は、PMDDの特徴やPMSとの違い、そして私たち整骨スタジオでできるケア方法について、わかりやすくご紹介していきます。

前回は、PMSのパターンを知るためのお話をしました。 もし、あなたが自身のPMSパターンを把握できているなら、それはもう対策を立てる準備が出来ている状態です！ 今回は、PMSパターン別に効果的なセルフケアをご紹介します。 あなただけのケアで、毎月の辛さから緩和させましょう！

前回のブログでは、PMS（月経前症候群）の基本的な症状や、多くの女性が共感される現状についてお話ししました。 今回は、あなたのPMSパターンを知るための、具体的なステップを丁寧にお伝えしていこうと思います。

生理前になると、なんだかイライラしたり、気持ちが沈んだり、体調が悪くなったり… 「あ～、またこの時期か…」と思うような、うんざりすることはありませんか？ でもそれって、あなただけじゃありません！日本人女性の約80%は、生理前に起こる身体の不調（PMS：月経前症候群）に悩んでいるとも言われているのです。 今回は、そんなPMSについての情報をお伝えしたいと思います！