こんにちは、整骨スタジオ高輪泉岳寺駅前です！ 日々忙しい生活を過ごす中で、慢性的な腰痛や椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症などのつらい症状にお悩みではありませんか？ 当店では、こうした難治性の腰痛に対応するため、最先端の医療ネットワークと連携した新しいアプローチを導入しています。

皆さん生理(月経)って、本来痛みは伴わないという事を知っていましたか？ しかし、現代人は自律神経の影響や体の歪みのせいで、生理痛や生理前症候群(PMS)に、約70%の方が悩んでいると言われています。 整骨スタジオのブログでは、今まで生理痛やPMSについてご紹介してきて、その中で整体ケアも効果的とお伝えしてきました。 でも実際「どんな感じで施術するのか？」「改善までどれぐらいかかるのか？」など、気になっている方もいると思います。 今回は、整骨スタジオで実際行っている生理痛・PMS施術について詳しくご紹介したいと思います！

こんにちは！ 今回は、整骨スタジオ高輪泉岳寺駅前での更年期症状でお悩みの方の症例レポートについてお話させていただきます。

筋膜リリースはプロの施術を受けるのが一番ですが、実は自宅でのセルフケアを組み合わせることで、さらに効果をアップさせることができます。 「まずは自分で試してみたい！」という方も多いと思いますので、今回は、自宅でできるセルフ筋膜リリースについてご紹介します！

筋膜リリースって、柔軟性アップや血流促進、肩こり・腰痛の改善、姿勢の矯正、スポーツのパフォーマンス向上など、いろんな効果が期待できるんですが、実は誰にでもおすすめできるわけじゃないんです。 今回は、筋膜リリースを受けると良い人と、逆に控えた方がいい人についてお伝えしていきます。

「最近、肩こりや腰痛が気になる」「体が硬くなってきた気がする」「なんだか身体が動かしにくいような･･･」そんな悩みを抱えていませんか？ そういう方々にこそ「筋膜リリース」をお試しいただきたいです。 今回は、筋膜リリースの具体的な効果を5つ、お伝えしていきます。

長時間同じ姿勢や運動不足、ストレスなどによって筋膜が固まってしまい、筋肉のコリや痛みの原因となってしまいます。これを解消するために行うのが筋膜リリースです。 しかし、実際に取り組むとなると「プロの施術とセルフケア、どちらが良いのだろう？」と迷う方も多いのではないでしょうか？

筋膜リリースとは、固まった筋膜をほぐして正常な状態に戻す方法です。 ちなみに「リリース」というのは「解放する」という意味があります。 筋膜リリースを行うと、筋膜がほぐれて血流が良くなり、筋肉のコリや痛みを解消することができます。 筋膜リリースには以下の方法があります。

最近、「肩甲骨はがし」という言葉を耳にする機会が増えてきました。肩こりや姿勢改善に効果があるとされ、多くの方が興味を持たれていることでしょう。では、実際に肩甲骨はがしは効果があるのでしょうか？今回は、その疑問にお答えします。

現代のライフスタイルの影響で、多くの人が筋肉のこりや痛みに悩まされています。 そんな悩みを解決する手段として注目されているのが「筋膜リリース」。 今回は、そんな筋膜リリースの基本やその効果、そしてどんな人に試してみる価値があるのかを詳しくご紹介します。

「いつまでも健康でいたい」は多くの国民の願いです。一方で、国民生活基礎調査によると、多くの国民が慢性の痛みを抱えており、生活の質（QOL）の低下の一因となっています。