筋膜リリースって、柔軟性アップや血流促進、肩こり・腰痛の改善、姿勢の矯正、スポーツのパフォーマンス向上など、いろんな効果が期待できるんですが、実は誰にでもおすすめできるわけじゃないんです。 今回は、筋膜リリースを受けると良い人と、逆に控えた方がいい人についてお伝えしていきます。