皆さん生理(月経)って、本来痛みは伴わないという事を知っていましたか？ しかし、現代人は自律神経の影響や体の歪みのせいで、生理痛や生理前症候群(PMS)に、約70%の方が悩んでいると言われています。 整骨スタジオのブログでは、今まで生理痛やPMSについてご紹介してきて、その中で整体ケアも効果的とお伝えしてきました。 でも実際「どんな感じで施術するのか？」「改善までどれぐらいかかるのか？」など、気になっている方もいると思います。 今回は、整骨スタジオで実際行っている生理痛・PMS施術について詳しくご紹介したいと思います！

前回は、PMSのパターンを知るためのお話をしました。 もし、あなたが自身のPMSパターンを把握できているなら、それはもう対策を立てる準備が出来ている状態です！ 今回は、PMSパターン別に効果的なセルフケアをご紹介します。 あなただけのケアで、毎月の辛さから緩和させましょう！